紫微斗數”的的延壽二十四諸神”，其以“延壽”為首，代表心靈轉型的的七個期。分五行、男女生、順逆。 延壽二十三大神”分別為：延壽、浴、冠帶、臨官、帝旺、衰哮喘、死去墳、絕、輪胎、養育。真經和雲：「老怕生旺太少呀衰，中年人只怕墳墓絕胎。
師傳延壽七式用途，非是吉身柔筋之操而練，要訣便是永恆展收及以周身八須要練習等為基為行形能進髓，反養骨架但是得，腰通於脈逾脾作動惹來腦髓扶內感而為，取到位持身感為他用。
為從以上者師兄弟師兄的的修行心得知悉，動功 (延壽十三式) 對於皮膚極，不但會長生十二式令小腿臟腑通暢增強藥效優化大多數原發性病症；體能訓練動功以後，做靜功熱能不斷提高，有較容。
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長生十二式|♥️道家長生十二式初學者教學版#崑崙仙宗長生12是。 - 改名 筆劃 -
